Каждый раз когда я читаю что-то подобное мне хочется сделать вот так:


ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания вы похожи на ебанного зомби, хранилища гликогена истощены. И ВАМ ХОЧЕТСЯ СДОХНУТЬ! Тренировки при таких условиях заставляют организм ХОТЕТЬ УБИВАТЬ! мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно И ВАМ ХОЧЕТСЯ СДОХНУТЬ! .

2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров зато позволяет вылезти из кровати и начать шевелиться. Утром в организме меньше всего инсулина вы похожи на ебанного зомби И ВАМ ХОЧЕТСЯ СДОХНУТЬ! , следовательно, вы похожи на ебанного зомби сожжете больше жира именно в это время если не сдохните еще до начала тренировки.

3. После ночного сна вы похожи на ебанного зомби в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит ВАМ ХОЧЕТСЯ СДОХНУТЬ! , вы можете сжечь больше жира.

4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то вам возможно хватит сил до нее доползти сожжете именно эти углеводы, а не жир.

5. Когда вы тренируетесь утром вы похожи на ебанного зомби и ВАМ ХОЧЕТСЯ СДОХНУТЬ! , и у вас потом нет сил весь день метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером у вас есть шанс выжить, то сжигаете калории только в это время, а еще потом ночью благодаря восстановлению, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать, а если вы хорошо убьетесь, то у вас будет сжигаться каллорий еще дня 2 за счет восстановления.

6. Утренние тренировки УБЬЮТ ВАС И ЗАСТАВЯТ ЖРАТЬ КАК СЛОН И ПОЛЗАТЬ НА КАРАЧКАХ ВЕСЬ ДЕНЬ поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.

как-то так )))